[DIET-log;WEEK 13] 17kg 감량🏃🏼‍♀️💕맛있게 먹으면서 하는 다이어트 브이로그🎬(ft. 까르보나라맛 닭가슴살, 다이어트 패치, 해방커피☕️)

[DIET-log;WEEK 13] 17kg 감량🏃🏼‍♀️💕맛있게 먹으면서 하는 다이어트 브이로그🎬(ft. 까르보나라맛 닭가슴살, 다이어트 패치, 해방커피☕️)


으 음 [음악] 녕하세요 럼 안 안나오고 의안 날 제가 지금은 뿐 집하고 있는데 5를 날에 인트로 같은거 언 찍어 가지고 지금은 짓기로 했습니다 왜냐면 약간 설 면은 없으면 뭔가 호전에 보여서 빨리 설명해드릴께요 이제 올해 날 제가 요즘 준비하고 있는 새로운 콘텐츠의 만들고 있는데 그 프로젝트에서 아직은 볼 말을 하고 싶진 않은데 이제 살께 말하면 음악 한국에서 데이트 어떤식으로 하는지 보여주는 그런 콘텐츠 에요 저랑 같이 처량한 번호가 제철 때로 제 남자친구 아니라 제남 사치 예 남자 사람 친구 그래서 월요일날 난 나며 가서 이제 네이트 오던 식으로 하는지 보여줘야 되니까 뭐 길거리 음식도 먹고 깨끗 5 먹고 커피도 마시고 그랬었는데 근데 보기에 많이 먹는 것처럼 보일 수도 있지만 그때는 진짜 살면 에서 똑 뽑기 1인분 일한 뒤 ddm 1인분 그리고 피크 1 닭꼬치 1 이렇게 세 면에서 나누어서 그렇게 많이 먹진 않았어요 아 예 안녕하세요 오늘은 파일입니다 오늘은 밥 먹기 전에 어 여러분들께도 올리고 싶은 제품 2가지 있습니다 저 해성 쿠키 라는 tio2 이 제품에 라 팔찌 애니 집사는 이곳도 아 내일 듯 제품이예요 자 이제 계속 따 유두 연산 만들다 보니까 많은 그랜드 이런 사이 없이 제품 라인 제 지금 분들이 전 제 1호 쪽 보내 주신데 전에 자 실은 이것만 믿고 살 빼는게 아니라 효과 i10 말든 상관없는데 이런 고 받을 때마다 너무 더 재미 재미가 있어서 어림 요 아는 거 되게 좋아요 이번 주는 제가 이러한 주연 제품 받아가지고 일단 테스트 해보려고 합니다 호태는 보시면 아넬 강의 킹 있어서 이제 집안 어 없애는 일을 도움이 된다고 아 들었고 그리고 물론 설탕도 안 들어있고 그리고 5 저는 사실은 아침에 너무 힘들게 일어나는 사람이라서 아마 아침부터 비 한잔 마시면 다이어트에도 도움되고 성호 외에도 도움 되겠죠 그래도 팀도 나겠죠 그래서 일단 이 복귀 마셔 볼까 합니다 애구 이 패치는 n 이제 하루에 1 뭐 역이나 붙여서 1 7시간 8시간 전 놈 이렇게 계속 이런 3 들어있어요 아내는 여러가지 쉬운거 있는데 집안 후 4 체지방 감소 시 껴 거 억제 피부 격 이런 여러가지 좀 주는 그런 배치 라고 합니다 근데 이건 원래 한 달 동안 붙여야 되서 바로 효과가 있는지 없는지 알아 줄 수는 없는 제 1단 초 발족 으 이렇게 too 업무를 들지요 칼 보라 치킨 먹어보려고 합니다 [박수] 으 투카 설사 이렇게 생겼고 뽀삐 1장 그리고 제가 사실은 5 얼마전에 야채 다 먹어 가지고 아직은 맡을 즉 한 적이 없어요 그래서 그냥 무랑 같이 먹을라고 해요 [음악] 으 그리고 마시는 각본 알아보다 크림 깔리고 소스 같아요 음 오늘은 인 더 우 커 레 맛 카카 슴살 목을 꿉니다 150 그런 의 169 버립니다 [박수] 팔에 닭가슴살 먹을 거에요 으 일단 냄새부터 어 개인적으로 칼 번 알아보다 이기에 더 맛있는 것 같아요 음 이런거는 밥이랑 같이 먹고 싶어요 으 으 으 으 으 으 으 으 으 으 으 으 으 으 으 으 으 으 음 [음악] 음 무술도 상승할 4 아 5 쿵푸 에투 쉬운 사진 하실 거죠 그 아들 예수 팔던 것이죠 약간 음 으 으 으 으 으 으 으 [음악] 으 아 으 으 으 으 으 오늘 설사가 행서 있어서 만날 그로 있는데 카사가 사진 보내줬는데 크긴 맛있는 것도 먹고 제가 마치 오늘 아무것도 안먹어서 오늘은 엄 1 2 다이어트식 빨 9 그냥 먹고 싶은것 조금씩 먹으려고 합니다 후원 추도 먼저 칸 다이어트는 아니지만 게 여러분들 생각하는 것보다 그거 안 먹어서 살 앉을 거에요 그러겠죠 전신 수능 d-10 착 대 5 아 아니 익산 그냥 으 4 4 er okee co 으 으 ver.1 회장 그 답답한 놈 여기 음식 맞는데 않는데 이렇게 침대라서 코더 랑 하 는 토마토가 5 top 쓰겠습니다 2 7승 사라고사 힘이 세계로 뺐어요 그렇죠 으 order no 아 참참 모르겠어요 으 그러면 그런 상 금 합성 [음악] 아 으 [음악] 5 [음악] [음악] 꿈은 사업 외에 먹고 있어요 치킨 테리 이렇게 지금은 사실은 친구 만나야 되서 밥 만든 시간이 없어 가지고 사회 목검 편직 좀 하다가 취향은 친구만나러 보란 욕하고 있습니다 야마 친구는 이런 천적에 나오고 싶지 않아서 으 아 오늘은 제 얼굴만 찍을 거에요 으 으 음 [음악] 안녕하세요 여러분 언어 렌 1회 해줍니다 다음날은 아 렌트 컨텐츠 언제는 날이에요 제가 이번 주 목요일 얼음 만에 오빠랑 키 팔찌에서 연산을 어울렸는데 그래서 많은 분들이 그 연산 을 보고 우리 판다 팀이 도구 덕 해주셔서 5 고맙습니다 제가 예전에 4 를 빌려 고 예뻐질 경 재미있는 콘텐츠 할께용 다이어트 하기 시작했는데 지금도 열심히 하고 있어요 그래서 부어 드는 아 내 주 일요일 마다 올려요 제가 70 어깨로부터 시작해서 지금은 58.4 키로 입니다 제가 친 한주의 주석 때문에 언어 u2 1 크기의 열심히 하지 않았고 그리고 이번주도 좀 약속 많아가지고 살이 그렇게 많이 빠지진 않았지만 그래도 조금 빠졌어요 그래서 사실은 다음주부터 옹 쫀 하드코어 1 4 핫 콜 한 내어 뜨 해볼려고 했는데 이번 주 낸 이제 58 천사 기로 구 멍은 이 제품 키가 조금 가져서 그나마 괜찮게 보이는 것 같아요 이번주도 저와 함께 해주셔서 너무 고맙고 이 연산 제외 해 줬다면 좋아요와 구독 놀라 주시고 온 에는 다음 좋아요 아 안녕 뭐 뭐 뭐 뭐 예

About the author

Comments

  1. каждую неделю с нетерпением жду твоих видео о похудении🖤✨🖤

  2. равньше смотрела диетлог просто так. но недавно набрала 4 кг, так что теперь они станут для меня пособием. Жду с нетерпением проекта про свидания.
    Спасибо за видео)

  3. Каждый раз когда делаю уроки приходит уведомление о видео и я все откладываю ,и сразу смотрю ваши видео ,продолжайте в том же духе ~ удачи~!!!♥️

  4. С выходом каждого твоего влога я осознаю, что прошла еще неделя 😥
    Очень жду новые видео)))

  5. Анечка, ты большая молодец! Я на этой неделе сбросила 1 кг, все благодаря тому, что твои видео заряжают меня энергией и дают мотивацию!! Спасибо!

  6. Я начала смотреть твои влоги когда твой вес был 68😀 и сейчас у нас почти одинаковый вес😀😀 раньше было интересно смотреть как ты худеешь, но сейчас это мотивация и для меня.

  7. расскажи пожалуйста, где можно купить такие штаны, которые были на тебе с утра в субботу, на степпере 10:50
    🤗🤗🤗🤗

  8. Привет, Анна! Ты пробовала комплекс упражнений на 30 минут от Джиллиан Майклс? Он мне помог в сочетании с питьём воды немного сбросить вес.

  9. Такие упражнения какой-то смех, без обид. Приседать нужно намного ниже с упором на пятки, чтобы работали мышцы ягодиц, а ты едва коленки сгибаешь. Быстро приседать нет смысла, нужно концентрироваться на работе мышц во время приседания и завершать его полностью, так ты над суставами колен издеваешься. А на кровати какой-то ритуал экзорцизма. Быстрые подёргивания, техника всех упражнений неправильная+торопишься их выполнять. И почему на кровати, а не на полу?
    Ладно не хочу никого учить, каждый сам решает, как ему дурака валять.

  10. Ты настолько прекрасная😍очень уважаю тебя за твоё усердие,но я всегдаааа считала тебя очень красивой,такая ты милашка,прям как солнышко🌞🥰❤️Спасибо тебе за твои видео и за огромные старания,ты чудесный человечек🐱

  11. Я тебе не советую заниматься целый ЧАС на степпере
    Удачи и спасибо за интересное видео 😊

  12. Онни, ты правда хорошо стараешься, я не худею, меня просто очень мотивируют твои видео, делать хоть что-то, так скажем 😄смотрю тебя очень давно, ты всегда хорошо выглядела, но сейчас ты выглядишь ещё более эффектнее. Очень заметны твои старания. Желаю тебе ещё больших успехов, вообще во всём. Мы всегда тебя поддержим. Вперёд~❤️

  13. Я тоже занималась по видео Хлои и в итоге скинула 9 кг, благодоря дефециту и упражнениям, так что у неё очень эффективные тренировки 👌🏻
    Ну и по Вам видно, что уже есть результат, поэтому, желаю не отступать и достигнуть своих целей! 💜

  14. С субтитрами мне нравится смотреть, молодец, что переводишь, но я бы очень хотела, чтобы ты снимала свои видео на русском, продолжай в том же духе, у тебя все получится 😄

  15. Мне казалось, там такие патчи как горчичники, судя по коробке, а они размером с пластырь 😄😄😄😄😄😄😄

  16. Уже в предвкушение нового проекта, поздравляю Сашу, Анюта МОЛОДЕЦ так держать ✊✌😉☺️

  17. Попробуй упражнения от джиллиан майклс, есть много тренировок, но самое популярное худеем за 30 дней, очень эффективно

  18. С каждым днём ты становишься все лучше,интересно наблюдать за изменениями)) молодец
    Кормление из вилки,ммм,почему у нас в стране такое ее принято 😥

  19. Анечка~
    Слежу за твоими результатами совсем недавно, пришла с 9-ого влога. Ты стала огромной мотивацией для меня, и именно тем человеком, кто дает веру в то, что я добьюсь своей цели!
    Мне 14 лет, и при своем росте в 163 см я вешу 46 килограмм. Это ниже нормы, но меня совсем не устраивает мое телосложение. В прошлом году я сидела на голоде, и сбросила 10 кг, в прибавок получив проблемы с пищеварением и расстройство пищевого поведения. Я быстро набираю и сбрасываю вес, но он не становится больше или меньше 45/49
    Сейчас у меня снова начались обострения, но каждый раз, когда у меня опускаются руки-я смотрю твои влоги, и верю, что я выйду из всей этой дыры неудач, и у меня все будет хорошо.
    Пожалуйста, питайся правильно, и не ограничивай себя одним приемом пищи(вроде ты говорила, что ешь только то, что снимаешь на камеру), этого очень мало для работы организма. Но ты большая умничка, очень похудела и стала больше любить себя. Файтин💕

  20. Аня, попробуй снять с Костей видео на корейском на этот канал, думаю, людям было бы интересно посмотреть и послушать 💙 обожаю твою ютуб деятельность уже много лет, ты большая молодец, успехов и любви ✨💙

  21. Вау виден результат твоей работы!!!!! Тело стало более подтянутым ))))) Удачи тебе !!!!! Мне вот помогло сбросить лишний вес с 60 до 53, 6 понятно диета ( просто меньше ела и смотрела, что ела ,а не как обычно как пылесос:D) и бег с утра на тощак вот он очень хорошо помогает , хоть по началу очень очень трудно себя заставить было) Спасибо за видео они мотивируют меня тоже не забывать о том, что надо следить за собой))))))

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *