Marc Marquez hits the gym for the MotoGP season

Marc Marquez hits the gym for the MotoGP season

私に体力トレーナーが ついたのは 11歳のときで 柔軟性に重点を置いた グラベルに入って転倒しても 柔軟性で怪我を防ぐことが できるから 上半身の体幹が最も重要 腹部もです バイクに乗るときには 左右に動くし 安定を保つ必要があるから 内転筋もしっかり鍛える 必要があります タンクを挟むのに必要だから バイクの操作に臀部を使う バランスと反射の 両方を鍛えます バイクは傾ける時 何度か動くので 体はそれに素早く 反応しなくてはならない 物理的に足も 多くの仕事をする…