WORKOUT IN GYM. Leg workout. Triceps workout

WORKOUT IN GYM. Leg workout. Triceps workout

Hello everyone. Before starting the video, I want to ask Subscribe to me, like and click on the bell Thanks to all We begin Today I will do a workout on the muscles of the legs and triceps Let’s go Bench press with a narrow grip on the triceps Following. Dumbbell bench press sitting behind the head Another Triceps Exercise Squats Squats in the simulator Another exercise – barbell lunges Another leg exercise And the last abs, as always I hope you enjoyed this video Please – subscribe to me, like and click on the bell Thanks to everyone who watched until the end Bye-bye

About the author


  1. Que tudo se realize neste novo ano que está pra começar que continue abençoando nossos dias feliz natal um bom ano novo Deus abençoe sempre vc 👍👍❤️❤️

  2. PRINCESITA DANATAR gracias por tantos momentos felices con tus vídeos,que esta navidad sea la mas feliz de todas y que recibas muchos regalos ,un abrazo muy fuerte desde MTY NL MEX. FELIZ NAVIDAD!

  3. You are a strong girl. You have the motivation to keep working out with one goal in mind. Plus love what you did with your hair and the outfit you wore was 🔥😍.

  4. Excellent workout with great form Dana! You looked especially beautiful today and I loved your hair. As always I love your charming, joyful personality and I hope you have a very Merry Christmas. 💪🎄💕💪🎄💕💪🎄💕💪🎄💕

  5. Данатар, доброе утро, прекрасная принцесса, я твой поклонник. Будут ли эти упражнения, которые вы делали, и выполняете в связи с возрастом, не навредят ли вам в будущем? Потому что я думаю, что ты такой молодой.

  6. Hola buenas energías.
    Siempre echándole ganas 💪💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👊👊👊🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅

  7. О Боже 😍😍😍, твоє волосся, я хотів звернути увагу на вправи, які ти робив, але твоє волосся вкрало всю мою увагу, твої косички занадто красиві. З Різдвом Христовим

  8. Another excellent training video, and thanks for sharing with us on this holiday, I hope you have joyful moments with your family, good day Dana 👏👏👏🎄💝🎁🎼🎉🎊🎆🎇✨😊👍

  9. Принцесса Кибона, мне удалось перевести, поздравляю вас, обнимите вашего тренера, позаботьтесь о красоте

  10. Que menina linda vc Ta viu. Amei tem corpinho lindo e ta de parabens por fazer exercicios meu anjo. Saude em primeiro lugar.😘😘

  11. Милая🌺 красотка🍑😍 молодец💪 всегда приятно🤗 смотреть❤️😘

  12. Жаль что мой комментарий удалили,не понимаю за что,там были самые лучшие пожелания😔наверно придётся отписаться

  13. Вы всегда работаете, чтобы поддерживать свою физическую структуру в форме. Вы великолепны! Я желаю вам счастливого Рождества и всей вашей семьи! 😃👍🎄👏👏👏👏🏋️

  14. Very good workout Girl. You have good trainer. You look a lot healthier here. I was worried that You may have been too thin. Very good Dantar!

  15. Я не буду отписываться,и буду ждать дальнейшего твоего видео,спортсменка красавица,и просто хорошая девочка.

  16. Dana no offence when I say that all your videos are extremely repetitive & boring & they were Much better when you did Clothes Haul videos? & you would be even More popular if you spoke fluent English? Just my opinion 😊🇬🇧🎄

  17. Dana cuidate mucho береги себя 💪👍🎄😵no te vallas a lastimar great danatar animo👍✌️

  18. As always such a great workout 💪 definitely know how to stay in great shape! Have a wonderful Merry Christmas Dana! Stay blessed 🙏😇❣️

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *